Técnicas de Alteração da Consciência

CURIOSIDADE




O Inuit Throat Singing é uma modalidade nos Jogos de Inverno do Ártico. Podemos vê-lo como um exercício em que o indíviduo altera voluntariamente a consciência, assim como em práticas que envolvem movimentos corporais, como o Yoga e Tai Chi Chaun, e em rituais de repetição oral ou mental de palavras (mantras e orações). No Inuit Throat Singing há um grande controle da taxa respiratória e cardíaca, a fim de que os sons possam ser executados da forma como vemos no vídeo.

Tais técnicas permitem que situações e eventos distressantes tornem-se estímulos não-focalizados, com diminuição da atividade do sistema parassimpático, o que faz com que o praticante sinta-se bem, mais relaxado mental e fisicamente.

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